_{قدّمت الندوة الدكتورة علا عايش، عضو الهيئة التدريسية في كلية الصيدلة، حيث تناولت مجموعة من المحاور المهمة التي شملت كيفية تنظيم الوقت خلال الشهر الفضيل، وأسس التغذية السليمة بين الإفطار والسحور، إضافةً إلى طرق الحفاظ على مستوى الطاقة للعيش بصحة وتوازن أفضل.}

_{خلال الندوة، تم طرح العديد من النصائح العملية والتوصيات المبنية على أسس علمية، والتي هدفت إلى تحسين نمط الحياة وتعزيز الصحة الجسدية والإنتاجية خلال رمضان. كما ركّزت الندوة على أهمية تبنّي عادات صحية مستدامة تساعد الأفراد على التوفيق بين متطلبات الحياة اليومية والعبادات.}

_{وقد عُقدت الندوة يوم السبت 21/2 الساعة 3:00 مساءً عبر منصة Zoom، حيث وفّرت بيئة تفاعلية ومثرية شجّعت المشاركين على إعادة النظر في أنماط حياتهم واعتماد أسلوب أكثر توازناً وصحة خلال الشهر الكريم.}